Έχεις νιώσει ποτέ ότι η μέρα απλώς δεν φτάνει;
Πολλές φορές ευχήθηκα να είχε το 24ωρο… 30 ώρες. Αν έχεις επιχείρηση, παιδιά, ένα σπίτι να φροντίσεις και προσωπικές ανάγκες που παραμένουν πίσω-πίσω στη λίστα, τότε σε καταλαβαίνω απόλυτα.
Πώς να βρεις χρόνο για ένα βιβλίο, για λίγο χαλάρωση, για σένα; Κάπου ανάμεσα στις υποχρεώσεις, αρχίζεις να αναρωτιέσαι: “Μα είναι δυνατόν; Δεν γίνεται να συνεχίσω έτσι.”“Έχεις νιώσει ποτέ ότι τρέχεις συνέχεια χωρίς να φτάνεις πουθενά; Αν είσαι μητέρα, επιχειρηματίας ή και τα δύο, τότε ξέρεις ακριβώς τι εννοώ.”
Όταν τα παιδιά μου μεγάλωσαν λίγο και φύγαμε από τη φάση της μωρουδιακής ηλικίας, μπήκαμε στη φάση των σχολικών υποχρεώσεων, των δραστηριοτήτων και του… συνεχούς τρεξίματος. Εκεί άρχισα να νιώθω την πραγματική ανάγκη για προσωπικό χρόνο.
Η αλήθεια είναι πως σπάνια κάνεις pause για να δεις πώς διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου—μέχρι που φτάνεις στα όρια της εξάντλησης. Όταν το burnout σε ακουμπήσει, τότε και μόνο τότε αρχίζεις να λες: “Κάτι πρέπει να αλλάξει.”
Όταν άρχισα λοιπόν να φτάνω στα όρια μου πριν 3 χρόνια -να πω την αλήθεια μπορεί να τα είχα ξεπεράσει κιόλας- άρχισα να δοκιμάζω τρόπους για να βρω λίγο χρόνο να διαβάσω, να γράψω ή να παρακολουθήσω κάποιο online course.
Είχα μια εσωτερική επιθυμία να βρω λίγο προσωπικό χρόνο για να ανασυγκροτηθώ, να οργανωθώ, να χαλαρώσω, να εκφραστώ, να σκεφτώ, να βάλω σε τάξη τις σκέψεις μου και τις λίστες μου, να θυμηθώ, να στοχαστώ, να νιώσω στο παρόν χωρίς να τρέχω ακατάπαυστα.
Ένιωθα ότι ο χρόνος με κατάπινε. Έτρεχα συνέχεια, χωρίς σταματημό – σαν το χαμστεράκι μέσα στη ρόδα. Όχι γιατί ήθελα, αλλά γιατί έπρεπε.
Και κάπου εκεί αναρωτήθηκα: “Αν σταματήσω να τρέχω, τι θα γίνει;”
Η ρόδα θα σταματήσει, ναι. Και ξαφνικά βρίσκεσαι σε κάτι άγνωστο – έξω από τη ζώνη άνεσης. Αλλά ίσως αυτό ακριβώς χρειάζεται. Να κάνεις ένα pause, πριν γίνεις ένα με τη ρόδα και ξεχάσεις ποια είσαι.
Ο χρόνος είναι ίδιος για όλους
Το να είσαι σε εγρήγορση, σε πρόγραμμα και σε συνεχή δραστηριότητα δεν είναι κακό. Δεν είναι όμως και βιώσιμο. Σύντομα θα οδηγηθούμε σε υπερδιέγερση και συνεπακόλουθα σε πιθανό burnout.
Βλέποντας πολύ πετυχημένους ανθρώπους αναρρωτιώμουν παλιά πώς κατάφερναν να έχουν μια επιχείρηση, οικογένεια, να έχουν έντονη κοινωνική ζωή και να προλαβαίνουν να έχουν και κάποιο χόμπι!
Ξεκινήστε να παρατηρείτε ότι όσο πιο πετυχημένος οικονομικά και επιχειρηματικά είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα πράγματα κάνει στην καθημερινότητά του. Έχει χρόνο :
– να γυμναστεί από 3-5 μέρες την εβδομάδα!
-να πάει σε εκδηλώσεις ή να δίνει ομιλίες!
– να ασχοληθεί με την προσωπική της ανάπτυξη!
-να συνδεθεί με τα παιδιά της!
– να πάει διακοπές μακράς διαρκείας από 2 έως 4 εβδομάδες!
Πώς γίνεται λοιπόν κάποιες γυναίκες να βρίσκουν χρόνο και άλλες να μην προλαβαίνουν;
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε στη διάθεσή μας τον ίδιο χρόνο, 24 ώρες.
Αυτό που κάνει τελικά τον χρόνο να είναι σχετικός για τον καθένα μας είναι η διαχείρισή του.
Η διαχείριση χρόνου έχει δύο διαστάσεις:
- τον ίδιο τον χρόνο όπως τον γνωρίζουμε και
- την ενέργεια που του δίνουμε
Δεν έχετε παρατηρήσει ότι όταν περνάτε καλά, η ώρα περνάει τόσο γρήγορα χωρίς να το καταλάβετε;
Όταν όμως προσμένετε μια απάντηση, μια απόφαση ή απλά δεν κάνετε μια τόσο ευχάριστη δραστηριότητα, τότε ακόμα και τα λεπτά περνάνε βασανιστικά!
Τα 7 βήματα προετοιμασίας
Οι διαστάσεις όμως είναι το ένα σκέλος στην σωστή διαχείριση χρόνου. Αυτό που έχω ανακαλύψει τα τελευταία χρόνια είναι ότι υπάρχουν και κάποιες άλλες παραμέτροι που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας και τις έχω συνοψίσει σε 7 βήματα:
- Αρχικά να παρατηρήσουμε και να αναγνωρίσουμε ότι δεν κάνουμε σωστή διαχείριση χρόνου.
- Μετά να καταγράψουμε τι είναι αυτό που μας τραβάει την μεγαλύτερη ενέργεια.
- Τρίτο βήμα, να πάρουμε την απόφαση ότι θα βρούμε τον χρόνο που χρειαζόμαστε. Με λίγα λόγια να δεσμευτούμε ότι θα βρούμε χρόνο.
- Τέταρτο βήμα, να θέσουμε τους στόχους μας συνδέοντας τους με τις επιθυμίες μας,με ό,τι ανεβάζει την ενέργεια μας. Γιατί ένας στόχος χωρίς την σύμπνοια της επιθυμίας μας δεν θα είναι εύκολο να υλοποιηθεί.
- Πέμπτο βήμα, να επιλέξουμε self care δραστηριότητες που θα ανεβάζουν και θα διατηρούν την ενέργεια μας ψηλά τόσο σε επιχειρηματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Έτσι θα μπορούμε να διαχειριστούμε με ροή και επιτυχία τις όποιες προκλήσεις στην επιχείρηση μας ή στην οικογενειακή μας ζωή.
- Έκτο βήμα, να βάλουμε ένα καλό πρόγραμμα. Με καλή οργάνωση μπορούν να χωρέσουν πολλά περισσότερα από ότι νομίζουμε. Από τότε που άρχισα να προγραμματίζω ανά μήνα και όχι ανα μέρα έχω καλύτερη εικόνα του χρόνου μου.
- Τέλος, χωρίς την αποφασιστικότητα μας να πούμε όχι σε κάποιες προτάσεις, θα είμαστε πάντα το χάμστερ που θα τρέχει στη ρόδα του. Για να έχουμε εμείς τον έλεγχο του χρόνου μας, θα πρέπει να πούμε και κάποια όχι.
Όλα τα παραπάνω αποτελούν μια εσωτερική δουλειά που στρέφεται προς τα μέσα. Πρέπει να συνομιλήσουμε με τον εαυτό μας και να αποφασίσουμε πώς θέλουμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας συνειδητά.
Είμαστε γυναίκες, είμαστε ιδιοκτήτριες επιχειρήσεων και είμαστε και μητέρες (ή wanna be). Επομένως, πολλοί οι ρόλοι, πολλές οι αρμοδιότητες και ο χρόνος συγκεκριμένος. 24 ώρες. Πώς, λοιπόν, θα βρούμε ή θα δημιουργήσουμε χρόνο στην καθημερινότητα μας πρακτικά;
2 άμεσοι τρόποι για να κερδίσεις extra χρόνο
Όταν επέλεξα να παρακολουθήσω ένα ακριβό και αρκετά απαιτητικό οnline course από την Αμερική, αποφάσισα πως έπρεπε να βρω χρόνο γιατί ήταν κάτι που ήθελα πάρα πολύ. Με δυο μικρά παιδιά και μια επιχείρηση σε συνθήκες μνημονιακής κρίσης (2013-2018) ήταν μεγάλη πρόκληση να βρω τον χρόνο.
Μοιράζομαι μαζί σας δύο τρόπους που ενώ φαινομενικά είναι απλοί και εύκολοι, είχαν μεγάλο αντίκτυπο στην δική μου διαχείριση χρόνου και κατ’ επέκταση στην προσωπική και επιχειρηματική μου ανάπτυξη:
1.Έκλεισα την τηλεόραση
Το 2018 τον Φεβρουάριο – αρκετά πριν την πανδημία – αποφάσισα να παρακολουθήσω το Β-School της Marie Forleo. Ο ενθουσιαμός μου ήταν τόσο μεγάλος για το βήμα αυτό που έπρεπε πάση θυσία να βρω χρόνο για να το παρακολουθώ και να ολοκληρώνω τις εργασίες.
Πού θα έβρισκα σχεδόν 1,5 ώρα την ημέρα για να μπορέσω να ανταπεξέλθω στο πρόγραμμα;
Ναι σωστά μαντέψατε….έκλεισα την τηλεόραση.
Αφού έβαζα για ύπνο τα παιδιά, έπιανα το laptop μου και με την χαρά μικρού παιδιού που το πάνε στο λουνα παρκ, συνδεόμουν για να παρακολουθήσω τα μαθήματα του νέου επιχειρείν!
Είχα δηλαδή δύο ώρες που αντί να τις αφιερώσω σε μια ταινία, επέλεξα να τις αφιερώσω σε κάτι που πραγματικά με έκανε να αισθάνομαι ευχαρίστηση, απόλαυση και δημιουργικότητα!
Δεν είναι κακό να κάτσεις να χαλαρώσεις στην τηλεόραση, να μην παρεξηγηθώ! Απολαμβάνω να βλέπω καλές ταινίες στο netflix ή μια καλή εκπομπή!
Αν όμως θέλεις να βρεις μισή ή μια ώρα παραπάνω την ημέρα, τότε κλείσε την τηλεόραση για κάποια βράδια!
Αν σου λείπει μια ώρα την βδομάδα, τότε κλείστην για ένα βράδυ. Προχώρα με τις δικές σου ανάγκες.
Έτσι θα βρεις χρόνο για να κάνεις αυτό το κάτι δικό σου, να φτιάξεις το marketing plan της επιχείρησής σου, να γράψεις, να μάθεις, να αναπτυχθείς,να χαλαρώσεις, να βγεις να περπατήσεις και να ακούσεις το αγαπημένο σου podcast, να διαβάσεις ένα καλό βιβλίο!
Σημαντικό κλειδί στην “δημιουργία χρόνου” είναι η προσωπική σου θέληση και η προσωπική σου δέσμευση.
Όπως λέει και η αγαπημένη μου Marie Forleo: “If you really want to do something, you will find the time. If yοu don’t, you ‘ll make an excuse!”
2. Ανάθεση
Είναι πολύ δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια. Κυρίως εμείς οι γυναίκες. Έχουμε την τάση να θέλουμε να τα κάνουμε όλα μόνες μας λες και κάποιος θα μας δώσει βραβείο!
Και όμως ένα από τα σημαντικότερα προτερήματα ενός επιχειρηματία είναι να μάθει να κάνει ανάθεση εργασιών, ρόλων και δραστηριοτήτων.
Εμείς οι γυναίκες έχουμε παραπάνω ρόλους και χωρίς να κάνουμε ανάθεση είναι μαθηματικά αδύνατον να διασφαλίσουμε την οικογενειακή μας ευτυχία και να διεκδικήσουμε την επιχειρηματική μας επιτυχία.
Η ανάθεση είναι το κλειδί. Θα αλλάξει όλη μας η ζωή, θα διασφαλίσουμε αρχικά την ψυχική μας ηρεμία και σίγουρα θα εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ισορροπία ή να πω καλύτερα την εναρμόνιση της επιχειρηματικής ζωής με τον βασικό ρόλο της μητρότητας .
Πολλές φορές είχα αντίσταση στο να αναθέσω είτε από απειρία είτε από απλή άρνηση. Έμαθα όμως με τα χρόνια ότι δεν μπορώ να τα κάνω όλα μόνη μου. Χρειάζομαι συνοδοιπόρους σε αυτό το ταξίδι της επιχειρηματικότητας. Χρειάζομαι βοήθεια, γνώση, εξειδίκευση και φυσικά μια αφοσιωμένη ομάδα.
Αν καποιες φορές βλέπεις μια αντίσταση στο να αφεθείς στα χέρια άλλων ανθρώπων και να αναθέσεις αρμοδιότητες στο σπίτι ή στην επιχείρηση, είναι γιατί κάθε φορά που αισθάνεσαι αντίσταση είναι γιατί αλλάζεις πίστα! (Θα μιλήσουμε άλλη φορά για αυτό, αγάπημένο μου θέμα!)
Αν πάλι έχεις ήδη ξεκινήσεις να αναθέτεις, ανέθεσε περισσότερο.
Όσο περισσότερο αναθέτεις, τόσο περισσότερο χρόνο έχεις να επικεντρωθείς στους δύο πιο σημαντικούς ρόλους της ζωής σου: στην ανάπτυξη της επιχείρησής σου και στην ανατροφή των παιδιών σου!
Κλείνοντας θέλω να σου συστήσω το βιβλίο Το Ένα πράγμα, του Gary Keller. Μιλάει για το πώς να ξεχωρίζεις τις πραγματικές προτεραιότητες που πραγματικά θα δημιουργήσουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή σου.
Και να θυμάσαι : δεν αλλάζουν όλα από τη μια στιγμή στην άλλη. Αυτό όμως που μπορώ να σου υποσχεθώ είναι ότι αν δεσμευτείς και έχεις μια έντονη επιθυμία να βρεις χρόνο, τότε να είσαι σίγουρη ότι θα τον βρεις!
